Ernährung

So gelingt die Umstellung auf basische Ernährung

Wenn der Frühling kommt, haben viele Menschen den Impuls, sich von Altlasten zu befreien. Wir wollen uns frischer, lebendiger und freier fühlen. In […]

Süße Sünden: 5 Tipps zum Zuckersparen im Alltag

Zucker ist lecker. Aber greifen wir bei ihm zu kräftig zu, wird er für uns ungesund. Probleme wie Karies, Diabetes und Übergewicht werden […]

Gute Qualität von Matcha Tee erkennen

Matcha Tee ist in aller Munde. Nicht nur, weil er mit seiner grellgrünen Farbe toll aussieht und auch noch verdammt gut schmeckt, sondern […]

Was Sie schon immer über Sauerkraut wissen wollten

5 überraschende Fakten über den fermentierten Weißkohl Bevor wir in die faszinierende Welt von Sauerkraut einsteigen, wollen wir zunächst einmal kurz einige Dinge […]

Warum Selleriesaft so gesund ist

Kein Fitnessblog oder Ernährungsratgeber kommt noch daran vorbei: Selleriesaft ist in aller Munde. Dem knallgrünen Trendgetränk werden zahlreiche positiven Eigenschaften zugeschrieben: er soll […]

Wasser vor dem Gebrauch destillieren – So gelingt‘s

Ob beim Kochen von Nudeln, der Zubereitung von Getränken oder als Zutat in einem Rezept: Wasser, das durch die Leitung zu Ihnen gelangt, […]

Resteküche – so wird‘s lecker und nachhaltig

Wer kennt das nicht? Nach dem Essen sind noch Kartoffeln oder Nudeln übrig und die wandern erst einmal in einer Dose in den […]

Warum Low-Carb auch wirklich köstlich sein kann

Diäten sind in aller Munde, denn zahlreiche Menschen wünschen sich, ein paar Kilogramm zu verlieren oder die Figur zu optimieren. Eine der kontroversesten […]

Weintrauben – die vielseitigen Superfrüchte

Als vor über 10.000 Jahren der Mensch damit begann, sesshaft zu werden, setzte auch ein starker Wechsel in den Ernährungsgewohnheiten ein. Anstatt auf […]

Fleischalternativen – Vegane Ernährung interessant gestalten

Wer eine Familie hat, steht oftmals vor der Schwierigkeit, auch den Nachwuchs für Fleischalternativen zu begeistern – dabei gibt es viele Rezepte und […]

Abwechslung in der Küche mit veganem Proteinpulver

Wer seinen Körper gezielt formen möchte, verlässt sich oft nicht nur auf Sport und eine gesunde Ernährung sondern auch auf Proteinpulver. Gerade dann, […]

Gesunde Zutaten im Essen: Worauf kommt es an?

Wer auf einen möglichst gesunden Lebensstil achtet, tut dem Körper etwas Gutes und hat Studien zufolge mehr Energie. Wie gesund ein bestimmtes Gericht […]

Die besten Lebensmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems

Ihr Immunsystem schützt Ihren Körper vor Infektionen und Krankheiten. Wenn es schwach ist, fällt es Ihnen schwerer, gesund zu bleiben. Deshalb ist es […]

Leichte Bürosnacks

Wenn Sie gesund und schlank bleiben wollen, ist eine ausgewogene Ernährung unabdingbar, dazu gehören auch leichte Bürosnacks. Viele ernähren sich besonders auf der […]

Schilcher Wein – Steirische Weinspezialität zum Genießen

Prickelnd, leicht, trocken und feinsäuerlich wird er beschrieben, der Schilcher Wein. Seine zartrosa Farbe, die aber auch von zwiebelfärbig bis rubinrot variieren kann, […]